金秋十月，举国同庆。10月1日上午，由廊坊市体育局主办、霸州市教育和体育局承办、廊坊市第四人民医院作为合作单位举办的“廊志愿·健万家”小蓝帽在行动2026年廊坊市全民健身志愿服务活动暨霸州市健步跑协会庆十一全民健步跑公益活动，在生态公园正式开跑。廊坊市第四人民医院派出医护志愿团队全程参与，以医疗保障和急救科普助力活动安全、有序开展。清晨6时，生态公园晨光微露，廊坊市第四人民医院医护团队已抵达集合点。大家迅速清点急救物资、确认值守点位、熟悉活动流程。7时许，发令枪响，健步跑队伍迎着秋风出发，医院保障力量也同步进入“护航模式”。为让群众跑得安心，活动设置了临时医疗点，由廊坊市第四人民医院医护人员定点值守，急救车、急救箱、常用应急药品准备齐全。一旦有人在运动中发生扭伤、擦伤、抽筋或出现身体不适，保障人员能够快速响应，开展初步处置，必要时为后续救治争取宝贵时间。从集合准备到活动结束，医护人员始终坚守岗位，用专业和细致为全民健身活动筑起一道安全防线。健步跑活动结束后，廊坊市第四人民医院又把急救科普课堂“搬”到现场。围绕运动中踝关节扭伤、肌肉拉伤、抽筋等健身人群常见的运动损伤以及心源性猝死、异物卡喉等相关突发急症，急诊医护用通俗语言讲解预防要点、识别方法和现场处理原则；分步演示心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法。现场还发放了急救常识和运动安全科普手册，对群众提出的运动伤病问题逐一解答。结合健步跑特点，医护人员还提醒大家科学拉伸、及时补水，注意保暖和适当补充能量，并关注身体反应。全民健身，安全先行。此次活动既是一次庆国庆、促健康的全民健身活动，也是一堂生动的运动安全实践课。廊坊市第四人民医院将继续发挥医疗专业优势，积极参与全民健身志愿服务，把健康知识送到群众身边，为“健康廊坊”建设贡献四院力量。